Organizar el tiempo con niños durante el confinamiento

¿Por qué son tan importantes las rutinas?

Permanecer en casa todo el tiempo con tus peques puede convertirse en una gran oportunidad de aprendizaje.

Las rutinas nos proporcionan constancia, regularidad, esfuerzo, responsabilidad, autonomía y seguridad. Son patrones de conducta que terminan definiendo quiénes somos.

La constancia y el esfuerzo que supone la realización de rutinas nos llevan a generar hábitos saludables.

La realización diaria de estas rutinas es una elección que nos hace comprender la responsabilidad que supone mantenerlas.

Poco a poco se va logrando la adquisición y perfeccionamiento de los hábitos deseados y, por tanto, una adecuada autonomía.

Además, conocer y anticipar qué se va a hacer proporciona seguridad y confianza.

¿Cuál es la diferencia entre hábito y rutina?

¿Cómo enseñar una rutina?

1º Preparar lo que vayamos a usar en el lugar adecuado (cepillo de dientes, pasta, taburete y vaso). 

2º Llamar por su nombre a lo que vamos a hacer (lavarnos los dientes).

3º  Realizarlo nosotros primero, y explicarle paso a paso. (cojo primero el cepillo, lo mojo, hecho un poco de pasta...).

4º Repetir proceso.

5º Ir supervisando dejando autonomía para que vaya practicando por sí mismo.

Es importante, en caso de que los cónyuges vivan en la misma casa que realicen ambos todas las rutinas, evitando así influenciar en cuanto a roles de género.

Iremos elogiando los procesos: "Qué bien que nos estemos cepillando los dientes", "estás mejorando cada día" evitando elogiar el resultado "qué bien te lavas los dientes" o a la persona "qué mayor eres". Está demostrado que elogiar el proceso tiene mucho mejores beneficios para la autoestima de la persona.

Si vemos que no se ha entendido el proceso correctamente volveremos al inicio. Volvemos a acompañarles, explicándoles el proceso las veces que sean necesarias.

Ejemplo de horario diario

Generar un horario conjunto familiar refuerza las relaciones y nos permite conocer mejor a los demás. Se trata de llegar a acuerdos que ayudan también a que los más pequeños se sientan valorados, comprendidos y les resulte más fácil llevar a cabo las tareas.

Es importante que todos los miembros de la familia entiendan bien esas rutinas, que estén expuestas en algún lugar de la casa todo el tiempo, y que contenga pictogramas (dibujos) que contribuyan a su fácil visualización.

Estos horarios son orientativos, lo ideal sería que cada familia realice su horario en casa pensando en sus necesidades y circunstancias. Llegar a acuerdos comunes que contribuyan a que todos los miembros lo cumplan.

¿Cómo utilizar este horario adecuadamente?

De 9 a 10 es momento de comenzar el día con energía. En primer lugar, es un buen momento para aprender a hacer la cama (+5 años), ventilar el cuarto y ayudar a preparar el desayuno ¿Qué pueden hacer los más pequeños? Después tendrán que recoger su desayuno donde corresponda (+2 años) y finalmente ir a vestirse (+ 4 años). Si el pijama es para lavar se llevará al cesto de la ropa sucia (+2 años) si no lo plegará y recogerá en su sitio (+4 años).

De 10 a 13 es momento de estrechar lazos, con una actividad, por ejemplo, sobre lo que sentimos. Os dejo aquí el enlace de la actividad: "la cosa más importante". Es importante no olvidarnos de decir qué día es, en qué  mes y en qué estación estamos. Después se realizarán las tareas del colegio y, en su defecto los peques pueden ayudar en las tareas de la casa (dejo un cuadro debajo con tareas y edades adecuadas). Una vez finalizadas las tareas es momento de jugar. 

Juegos recomendados 

- Repostería en familia.

- Manualidades con material reciclado.

- Dibujar, pintar y recortar.

- Puzzles.

- Plastilina.

- Construcciones.

Finalmente, es momento de hacer la comida y los peques pueden colaborar en esa tarea que además les resulta tan divertida.

De 13 a 16 ayudarán a poner la mesa (+ 3), comeremos  solos (+2)  y tras la comida toca recoger. Eviten comer con la televisión encendida. De esta forma la alimentación es mucho más consciente y pueden surgir temas de conversación muy interesante en la mesa.

Hacer la digestión no es menos importante que alimentarse bien, nos tomaremos tiempo para un merecido descanso, ahora sí podemos ver la televisión (recomiendo ver las noticias únicamente una vez al día. La sobre información en bucle no te ayudará a llevar mejor el confinamiento) o dormir una pequeña siesta. Tras este descanso tocan juegos en familia, juegos de mesa, juegos de habilidad, de memoria. En definitiva, todo lo que se nos ocurra y que nos permita pasar un buen rato.

La prohibición del uso de las nuevas tecnologías (+7 u 8) no es del todo acertado, enseñar a usarlas con responsabilidad es fundamental. Esta cuarentena es un buen momento para enseñar a los más pequeños a buscar información fiable para sus tareas escolares, para ver dibujos o realizar juegos educativos y para mejorar la mecanografía.

De 16 a 20 es el momento de la lectura diaria, es importante que nos tomemos tiempo, dentro de nuestras posibilidades, para estar solos, los padres podéis turnaros, un día uno supervisa a los niños y otro día los supervisa el otro. Mientras los peques escogen su lectura los adultos también deben dar ejemplo leyendo lo que más les apetezca.

Las lecturas para niños pequeños que todavía no leen se sustituyen por libros con imágenes. Hoy en día hay una gran variedad de cuentos y estrategias para fomentar el interés por la lectura.

El juego libre es muy interesante, los niños escogen a qué jugar (el uso de las tecnologías no entra en esta negociación, el tiempo para ello ya pasó y será suficiente) fomentando así su creatividad e imaginación, tomando tiempo también para aburrirse y motivarse a pensar en algo que hacer por sí mismos. Los adultos mientras tanto pueden seguir con su lectura. Recordad que uno supervisa y el otro adulto toma un tiempo en un espacio de la casa a solas. 

Después, otra de las rutinas fundamentales, y que no todos realizan es el ejercicio físico. 

Algunos ejercicios recomendados

- Yoga (hay muchas canciones y posturas de Yoga que se pueden realizar con niños).

- Canciones con movimiento.

A las 20 horas salimos a la ventana para saludar a los vecinos y a aplaudir por todos aquellos que no se quedan en casa para salvarnos.

De 20 a 22 nos vamos, en primer lugar al baño para irnos limpitos a dormir. Uno de los cónyuges se encargará del baño y el otro de preparar la cena. Se pueden ir turnando un día cada uno.

Una vez que hayamos cenado, el peque escoge el cuento que quiere que le leamos y finalmente nos vamos a la cama que mañana será otro día.

¿Y mis circunstancias?

Se debe tener muy presente que cada niño es único, llevan su propio ritmo de aprendizaje y debemos adecuar las tareas a sus necesidades y posibilidades. No se trata de que no vayan a realizar una acción, si no de ofrecerles las herramientas necesarias que les ayuden a alcanzar la autonomía deseada.

A través del juego se conseguirá aquello que creías imposible.

TABLA DE TAREAS DEL HOGAR PARA LA INFANCIA

Si tus hijos son más pequeños y quieres herramientas que te ayuden a entretenerlos haz click aquí. Encontrarás juegos recomendados por edades. Estos juegos son fáciles de realizar en cualquier hogar, ya que se utilizan materiales cotidianos. También encontrarás un taller práctico para bebés donde pronto verás publicado un vídeo de masaje infantil. 

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